Du er velkommen til å ringe meg på 993 85 956 for en hyggelig samtale
"Dager som kom og gikk, ikke visste jeg at det var selve livet"
Koronaviruset
Grunnet situasjonen vi alle er i for tiden, så har jeg primært konsultasjoner over telefon og eller video.
Fra 01.04 har jeg konsultasjoner på kontoret igjen, men da med de smittevernstiltak som gjelder. Alle som kommer til Psykologfellesskapet må vaske hendene på toalettet i gangen før de går inn på venterommet. Forsøk å ikke ta på overflatene på venterommet, og hold to meter avstand til andre. Kontorene er gjort om slik at det er over to meter mellom deg og psykologen.
Min erfaring nå er at videokonsultasjon fungerer godt, og er et trygt alternativ også når det gjelder personopplysninger og personvern. Jeg benytter meg at et program som heter Confere, og som er godkjent til bruk for psykologer og leger og er helt trygt. Det er et kryptert program, hvilket betyr at ingen utenforstående kan høre samtalen. Det er et veldig enkelt program, og kan brukes både på mobil, nettbrett og pc så sant du har et kamera og en mikrofon koblet til. Vi sender en link, og alt du trenger å gjøre er å følge anvisningene for å bli koblet til. Du trenger ikke laste ned et program selv.
Forskning viser at videosamtaler kan være like nyttig som vanlig samtale med behandler i rommet, men for mange er det både rart og ukjent. Det er det også for oss som er behandlere, men i disse dager må vi gjøre det beste vi kan for å unngå smitte og samtidig bidra til at alle som trenger det får behandling, støtte eller veiledning. Vi er også i gang med å teste ut om vi kan benytte oss av EMDR behandling over video, og dette blir nok et tilbud om det vi alle står i blir langvarig.
Vi anbefaler alle klienter å forsøke terapi over video i disse dager. Behandlingen fortsetter som vanlig når situasjonen med Koronaviruset er avklart.
Du er velkommen til å ta kontakt.
Ta vare på deg selv, og ta hensyn til andre.
Om meg
Jeg har lang erfaring med behandling og utredning av PTSD/traumer, angst, depresjon, fobier, selvbilde, spiseforstyrrelser, dissosiative lidelser og fysiske smerter. Har også lang erfaring med behandling av stressrelaterte lidelser som utbrenthet og/eller utmattelse. Har flere år med videreutdanning i traumebehandling, og er sertifisert EMDR behandler.
Tar i mot både private klienter uten henvisning, par og klienter med forsikringsavtaler. Er medlem i Norsk psykologforening og har som psykolog autorisasjon som helsepersonell. Det betyr at jeg er underlagt helsepersonelloven som innebærer et juridisk og etisk ansvar som gir deg som klient og pasient trygghet. Jeg har taushetsplikt, hvilket betyr at all informasjon er konfidensielt. Taushetsplikten kan kun brytes hvis jeg får informasjon som innebærer at det er fare for tap av liv, enten for deg eller andre.
Henvisning er ikke nødvendig, så hvis du ønsker bestille en time kan du enten ringe på telefon
993 85 956
sende inn en melding i kontaktskjemaet lenger ned på denne siden,
eller sende en epost til
psykologlillianjlarsen@gmail.com
Tar imot private klienter, par, klienter som har henvisning via Helseforsikring og henvisninger fra arbeidsgiver. Har ikke refusjonsordning, og krever heller ingen henvisning fra fastlege. Pris pr. time er kr. 990,-.
Mitt store og hyggelige kontor ligger i Psykologfellesskapet på Lilleeng Helsepark, inng.A, 2 etg. Du kan lese mer om Psykologfellesskapet og hvem vi er på vår hjemmeside her:
https://www.psykologfellesskapet-lilleeng-helsepark.no/
Deltar i møte med fastlegen eller andre offentlig instanser hvis det skulle være ønske og behov for det. Epikrise sendes fastlege, NAV og andre instanser kun når du ber om det selv.
Behandlingstilbud
Jeg benytter meg av ulike behandlingsmetoder som:
EMDR/ lysbehandling
Kognitiv terapi
Atferdsterapi
Hypnose
Mindfullness
Du kan lese mer om ulike behandlingsmetoder her. Er sertifisert EMDR behandler, og du finner meg på listen over godkjente EMDR terapeuter hos EMDR Norge. https://emdrnorge.no/terapeuter/. Du kan også lese mer om EMDR her.
Min tilnærming er ekletisk, det betyr at jeg tar i bruk ulike metoder og skreddersyr terapien til den enkeltes behov. Jeg stiller åpne spørsmål, er nysgjerrig og aktiv i samtalen, undrer meg sammen med deg og forsøker å bidra til at du kanskje ser på ting med litt nye øyne og får andre perspektiver.
Jeg er også opptatt av sammenhengen mellom kropp og hjerne, og forsøker etter beste evne og gi en mulig forklaring på hvordan mange av de utfordringer vi alle møter på kan henge sammen.
Mange søker hjelp fordi de føler eller opplever at de ikke lenger har kontroll over tankene. Eller at man plutselig får angstanfall uten å vite hvorfor, andre kan få panikkanfall, noen har kanskje har kroniske smerter eller vonde traumeminner. Andre igjen er deprimerte. Noen er livredd for tannlegen, mens andre igjen har begynt å gruble på hva som er meningen med livet. Noen ganger tvinger negative og mørke tanker seg frem av seg selv, og ofte vet man ikke hvorfor alt dette skjer. Andre ganger forstår man kanskje litt av årsaken.
Mine erfaringer er at med kunnskap får man makt over det som foregår og kan ta tilbake kontrollen som man kanskje føler at man har mistet. Til det trenger man gode verktøy, og litt tålmodighet. Derfor er det viktig for meg å kunne bidra til at du får de verktøyene du trenger for å mestre det vanskelige på mer hensiktsmessige måter.
Organisasjonspsykolog
Jobber innen organisasjoner med blant annet endringsprosesser, førstegangsledere, konflikthåndtering, lederutvikling.
Kurs i mindfulness
Utsatt på ubestemt tid grunnet Karonaviruset
Jeg holder kurs i mindfullness og oppmerksomhetstrening. Har egne kurs med mindfullness for de som har vært utsatt for traumer og som trenger mer støtte og veiledning underveis. Alle gruppene i mindfullness er små grupper slik at den enkelte føler seg sett og ivaretatt under kurset.
Prisen er kr. 750,- pr. time. Ta kontakt på telefon eller mail for å melde din interesse. Begrenset antall plasser.
Kontaktopplysninger
Email: psykologlillianjlarsen@gmail.com
Lilleeng Helsepark, Lilleengveien 8, 1523 Moss
