HJEM - Psykolog Lillian J. Larsen

Timebestilling

kan enten gjøres ved kontaktskjema nederst på siden, telefon/sms eller e-post.

Telefon eller sms: 993 85 956

e-post: psykologlillianjlarsen@gmail.com

Coronaviruset

Psykologfellesskapet følger de smittevernstiltakene som gjelder i Moss kommune. Vi har oppmøte på kontor, og god avstand på alle kontorene. Akkurat nå må alle som besøker Lilleeng helsepark bruke munnbind.

Privatpraktiserende psykolog

Lilleeng helsepark Moss.

Litt om meg

Jeg er utdannet psykolog fra universitetet i Oslo og København, har lang erfaring med utredning og behandling av ulike psykisk lidelser fra spesialisthelsetjenesten og kommunale tjenester. Har jobbet som privatpraktiserende de siste åtte årene. Har videreutdanning i traumer og EMDR, og er sertifisert EMDR behandler. Har erfaring med behandling av PTSD/traumer, dissosiative lidelser, stressrelaterte lidelser som hjerteinfarkt, utbrenthet/utmattelse, tinnitus (tilvenning med EMDR), spiseforstyrrelser, angst, fobier, depresjon, eksistensielle spørsmål, lav selvfølelse og fysiske smerter/sykdom. Har spisskompetanse på bistand etter traumatiserte hendelser som vold, overgrep og ulykker.

Før jeg ble psykolog var jeg leder i det private næringsliv i mange år, og har også en master i organisasjon og ledelse fra Høgskolen i Østfold. Jobber i små og store organisasjoner og bistår i konflikter, endringsprosesser og rådgivning til ledere.

På denne siden vil jeg presentere behandlingsmetoder, hvordan jeg jobber, hva jeg brenner for, hvor du kan finne meg og priser.

Behandling/samtaleterapi

Jeg benytter meg av ulike behandlingsmetoder som EMDR, kognitiv terapi, atferdsterapi, hypnose, mindfulness. Min tilnærming er ekletisk, det betyr at jeg tar i bruk ulike metoder og skreddersyr terapien til den enkeltes behov. Deltar aktivt i samtalen, og stiller åpne spørsmål. Terapi handler ofte om å få et annet syn på de utfordringene man står i, få kunnskap om hvordan ting kan henge sammen, og få tilbake makt og kontroll over det man føler man har mistet grepet på. Utreder og diagnostiserer (hvis ønskelig) voksne over 18 år.

Har primært timer på dagtid mellom 09.00 – 16.00. Henvisning fra lege er ikke nødvendig.

Du kan finne informasjon og forskningsresultater om EMDR/lysbehandling som er en behandlingsmetode som jeg virkelig brenner for på andre sider her på hjemmesiden. EMDR er en effektiv behandling som er helt ufarlig, og som er godkjent internasjonalt og nasjonalt som behandlingsmetode. Tilbyr også EEG/nevrofeedback som er en spennende behandlingsmetode i håndtering av høyt stressnivå.

Behandling med EMDR

Har lang erfaring, interesse og engasjement for EMDR i behandling, og er sertifisert EMDR behandler. EMDR er i utgangspunktet en internasjonal og nasjonal godkjent behandling for traumer, men brukes også med meget god effekt på stress, fobier, grubling, uvaner, katastrofetanker, angst, depresjon, smerter og tilvenning av tinnitus.

Selv etter mange år med bruk av EMDR som behandlingsmetode slutter jeg aldri å bli fascinert eller forundret over hvor effektivt EMDR er som behandling, og ikke minst være en observatør til alt det positive og uventede som den enkelte opplever. Her kan du lese om behandling og forskningsresultater.

Stress, utbrenthet og smerter

Har lang erfaring med stressbehandling, utbrenthet og smerter. Som tidligere leder møtte jeg mange ledere og ansatte som slet med stressymptomer eller hadde «gått på veggen», så dette er områder jeg er spesielt opptatt av. Behandling av stress og smerter gjennomføres med EMDR og mindfullness, og stressnivået kan måles ved hjelp av EEG/nevrofeedback.

Psykisk helse, trening og ernæring

Det er en sterk sammenheng mellom psykisk helse, trening og ernæring. Min erfaring er at mange får positive endringer i humøret og mindre smerter i kroppen ved hjelp av endringer i kostholdet og litt bevegelse. Når man får opp pulsen litt, feks ved at man går en liten tur, så får man økt nivå av endorfiner i kroppen. Endorfiner er peptider som forekommer i hjernen og som har smertestillende effekt. Endorfiner binder seg til de samme reseptorene i hjernen som morfin, og har en lignende virkning. Det er årsaken til at man får mindre smerter i kroppen når man får opp pulsen, og at humøret blir bedre.

Organisasjon og ledelse

Har en master i organisasjon og ledelse, og jobber med små og store organisasjoner med forebygging av sykemeldinger, konflikter mellom ansatte, stress på arbeidsplassen og utfordrende endringsprosesser. Jobbet som leder i mange år før jeg ble psykolog, og er også rådgivere for ledere.

Hva gjør en psykolog?

«Psykologen har kunnskap både om normalutvikling og psykiske lidelser. Gjennom utdanning og videreutdanning har han/hun fått tilgang til en omfattende verktøykasse av psykologiske metoder for å kunne imøtekomme et stort mangfold av hjelpebehov.

Psykologer er autorisert helsepersonell og skal yte forsvarlig og virksom helsehjelp. For å få autorisasjon kreves seks års universitetsutdannelse i Norge eller tilsvarende fra utlandet.

Man trenger ikke å være syk for å søke psykologhjelp. En psykolog kan være til hjelp også når en opplever at noe er vanskelig, for eksempel at livet tar en uønsket vending eller stopper opp slik at en ikke kommer seg videre». Du kan lese mer på hjemmesiden til Psykologforeningen.

https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/hva-kan-psykologen-hjelpe-deg-med

Psykologfellesskapet Lilleeng Helsepark

Er så heldig at jeg har et stort og hyggelig kontor i Psykologfellesskapet på Lilleeng Helsepark, inngang A, 2 etg. Du kan lese mer om Psykologfellesskapet her.

Under ser du bilde av vårt trivelig og fargerike venterom.

Tar i mot private klienter over 18 år, par, klienter som har henvisning via helseforsikring eller fra arbeidsgiver. Deltar i møter med fastlegen, NAV eller andre offentlig instanser om det er behov for det. Epikrise sendes til fastlegen eller andre instanser når du selv ber om det. Er medlem av Norsk Psykologforening.

Pris pr. time er kr. 1100,- fra 01.01.2022. Du finner flere priser her.

Avbestilling må skje innen 48 timer for å unngå belastning for timen. Avtaler på mandager må avbestilles på fredag.