“Tarmen leder an i floraen av alle bøker som skal få deg til å gå ned i vekt, spise sunnere og leve lenger. Først kom salgssuksessen og den kritikerroste “Sjarmen med tarmen”, etterfulgt av “Sunn tarm – klart hode”. Det nyeste tilskuddet er “Hjernen og tarmen”. I denne boka lærer du hvordan tarmen kan bli irritert, som fører til at du kan legge på deg, og faktisk utvikle angst og depresjon, Alzheimers og Parkinsons sykdom” (VG).
I “Hjernen og tarmen” gir Emeran Mayer en grundig innføring i samspillet mellom maten vi spiser, tarmens fysiologi, tarmfloraens sammensetning og metabolisme og hjernens funksjon og helse. Mayer er gastroenterolog og professor i medisin ved University of California i Los Angeles. Hans forskningsproduksjon er omfattende og omhandler samspillet mellom nerve- og fordøyelsessystemet.
Jeg anbefaler boken på det varmeste.
Du får kjøpt boken her:
https://www.boktips.no/familie-helse-og-livsstil/hjernenogtarmen/